THE METHOD
ピン筋の力学とは
スライスを直すと、ひっかける。昨日のナイスショットが、今日は出ない。そのたびに、別の打ち方を探していませんか。「ピン筋の力学」は、クラブの物理的な性質からミスの理由を考え、狙った方向へ打ち出せるスイングを組み立てる理論です。
ピン筋(ピンすじ)=ピンに向かって飛んでいく、球の筋道。
WHY IT CURVES
なぜ「まっすぐ」が、ゴルフを難しくするのか
ビジネスゾーンで「真っ直ぐ引いて、真っ直ぐ下ろす」。フェースをボールに向けたまま繰り返す。この教えを守ることが、真っ直ぐ飛ばす近道だと考えてきた方にこそ、知っていただきたいことがあります。
私は、その「真っ直ぐ」が、ゴルフを難しくしていると考えています。
ゴルフクラブを、よく見てみてください。ヘッドは、シャフトの延長線上には付いていません。だから軽く持って力を抜くと、必ず決まった方向——開く方向に倒れようとします。癖でも歪みでもなく、クラブの構造です。クラブには生まれつき、「動きたがる方向」があるんです。
ところが多くの人は、ボールに当てたい一心で、その倒れたがるヘッドをずっとボールに向けておこうとします。例えるなら、逆さに立てた棒を、倒れないように運び続けているようなものです。一瞬でも気を抜けば、倒れる。だから、被る。ダフる。引っかける。倒すまいと頑張れば、今度は手が浮いて、右へ。
フェースが開いて見えるからと、ボールに向け直す。その操作で、クラブの自然な動きを抑えていないか。これが私の着眼点です。真っ直ぐ飛ばすことと、クラブを真っ直ぐ動かすことは同じではありません。
しかも、この倒れようとする力は、スイングが速くなるほど強くなります。その力と毎回勝負するのか。それとも、味方につけるのか。
PHYSICS DOES THE WORK
フェースを開いて使うと、勝手に真っ直ぐ戻る
では、喧嘩をやめてみます。テイクバックで、クラブが開きたがるのに逆らわない。クラブなりに、開かせて上げてみる。
腰の高さでフェースを見ると、「開きすぎだ」と感じる方が多いと思います。でも、クラブを重心のところで支えてみると、この形こそ、クラブがもともと持っている収まりのいい形です。世間で「オープン」と呼ばれるこの向きを、私は、クラブにとっての「スクエア」だと考えています。
そして、ここからが本題です。開いて上がったクラブは、ダウンスイングで、ヘッドの重さが自分側へ落ちてくる力を受けます。すると、フェースは——勝手に、ボールへ向かっていきます。
自分から向けにいくと、被る。まかせると、勝手に真っ直ぐ向く。
しかも、この戻ろうとする力は、スイングが速いほど強く働きます。一番速い瞬間に、一番強く、助けてくれる。これが、「開いて使うとまっすぐ飛ぶ」の正体です。魔法ではありません。ただの物理です。
この打ち方で出る、ピンに向かって伸びていく球の筋道——それが「ピン筋」です。
余談になりますが——20代の頃、我流でクラブを振っていた私は、今思えばこの「開いて使う」を、意味も分からないままやっていた気がします。いまは、なぜそうなるのかを説明できる形で、同じ使い方をお伝えしています。
つまりこれは、私が発明したものではありません。
クラブに最初から備わっていた性質を、順番に整理しただけです。
実演①|クラブには「動きたがる方向」がある(34秒)
実演②|まっすぐ引く vs 開いて使う——比較実演(1分52秒)
FOR AMATEURS
手で合わせるのは、プロのやり方。
物理にまかせるのが、アマチュアのやり方。
「でも、フェースをずっと向けたまま打っているように見えるプロもいる」——います。それは事実です。ただ、ダウンスイングにかかる時間は、まばたき1回分ほど。始まってしまったら、途中で気づいて直すことは誰にもできません。手先でフェースを合わせる打ち方は、打つ前に仕込んだタイミングを、本番でそのまま正確に再生するしかないんです。
プロは、毎日何百球も打って、その体内時計を合わせ直し続けています。週に1回、練習場に行けるかどうかのアマチュアが、同じ打ち方で勝負するのは——分が悪すぎます。
私自身、アメリカへ渡る少し前の20代半ばに、それを教わったことがあります。一緒にラウンドしていた同い年のツアープロに、あるショートホールで「フェースはボールに向けたまま、テイクバックしたほうがいい」と言われました。彼は当時ノーシードでしたが、「翌年、必ずシードを取る」と宣言し、その通りに賞金シードを獲得した人です。
彼のアドバイスは、間違っていません。あれだけ振り込める人にとっては、正しい教えです。ただ、私はその打ち方を突き詰めるほど、タイミング頼みの要素が増えていきました。同じ教えが、人によって効いたり効かなかったりする——その差は才能ではなく、タイミングを合わせ直し続けられる時間があるかどうかだと、今は考えています。
「いい日と悪い日の差」の正体も、ここにあります。手で合わせる打ち方は、あなたの体内時計とクラブの動きという、2つの時計を毎回ぴったり合わせる作業です。体内時計は、疲れや緊張で毎日少しずつズレる。だから、調子に波が出る。クラブにまかせる打ち方には——時計が、1つしかありません。
物理には、調子がありません。重力は、疲れません。緊張もしません。歳も、取りません。
フェースを開いて使う打ち方は、プロのような練習量が取れない人にこそ安定します。私はこれを、アマチュアのための理論だと思っています。
THE CHAIN
ここまでの話は、
一本の鎖で繋がっています。
私がこれを「力学」と呼んでいるのは、難しい言葉を使いたいからではありません。原因から結果まで、途中を飛ばさずに繋がるからです。どこか一つでも切れていたら、それは理論ではなく、思いつきです。
01
クラブは、真っ直ぐには作られていない
ヘッドの重さは、シャフトの延長線上にありません。だから軽く持って力を抜けば、必ず決まった方向——開く方向に倒れようとします。癖でも歪みでもなく、構造です。
実演①|軽く持つと、ヘッドが倒れる
02
向け続けることは、支え続けること
フェースをボールに向けたまま上げる打ち方は、倒れたがるものを支え続ける作業です。被る。ダフる。引っかける。支えようと頑張れば、手が浮いて右へ。ミスはバラバラに見えて、全部この喧嘩から生まれています。
たとえ|逆さに立てた棒を、倒さずに運ぶ
03
開いて上げると、重心が自分側に来る
あとは落下するだけで、フェースは勝手に真っ直ぐ戻ってきます。閉じる仕事を、人間ではなく物理がやります。
実演②|まっすぐ引く vs 開いて使う
04
だから、手先で合わせる必要がなくなる
インパクトの直前に、フェースを間に合わせる操作が要らなくなります。速く振るほど強く働く力なので、一番速い瞬間に、一番強く助けてくれます。
実演②|比較実演のダウンスイング
05
操作が消えると、タイミング依存が消える
体内時計とクラブの動きという、2つの時計を毎回ぴったり合わせる作業がなくなります。「いい日と悪い日」の波は、ここで消えていきます。
説明|2つの時計
06
波が消えると、球の散らばりが縮まる
残るのは、ピンに向かって伸びていく球の筋道——ピン筋です。この先に、スコアの安定を設計しています。
※ 01〜05は、このページの実演で確かめられます。06は、この理論が設計している出口です——到達を約束するものではありません。
SHOTMAKERS
トップ選手にも、開いて使う選手はいる
世界のトップにも、フェースを大きく開いて使う選手はいます。ジャスティン・トーマス選手。パク・インビ選手。日本ツアーなら、藤本佳則選手、大槻智春選手。みなさん、フェースを開いて使っています。スイングを見れば、はっきり分かります。
そして——ここが大事なところですが、いずれも「曲げない」ことで知られる、ショットメーカーです。開いて使うことと、曲がらないこと。矛盾するどころか、両立するんです。
※各選手と本理論・本講座に、提携・監修・推薦の関係はありません。物理法則は、プロにもアマチュアにも同じように働きます。
ジャスティン・トーマス選手
パク・インビ選手
藤本佳則選手
大槻智春選手
CLUB AND BODY
クラブの物理から、体の動きまで
肩をこう回して、腰をこう切って、手首はこの角度で——。体の動きだけを切り取って覚えようとすると、真面目な方ほどチェックポイントが増えていきます。
クラブをどう使うかと、体をどう動かすか。どちらも教えます。
大切なのは、二つを別々に扱わないことです。クラブの重さと重心がどう働くかを理解したうえで、その動きにつながる体の使い方を順番に身につけていきます。
そして、ここが一番お伝えしたいところです。起き上がってしまう。手が浮く。振り遅れる。——これらは、直すべき悪い癖ではありません。クラブの扱いが間違っているときに、体がやむを得ず起こしている、埋め合わせの動きです。
クラブと体の関係から、原因を見つけます。
だから、形だけを追いかけずに済みます。
クラブの扱いと体の動きがかみ合えば、余計な埋め合わせは減っていきます。何年も直らなかった動きも、体だけでなくクラブとの関係から見直します。
ゴルフは両手で1本のクラブを握るため、左右の手を「揃えて」振りたくなります。しかし、投球でも、テニスのサーブでも、バレーボールのアタックでも、人間の両腕は本来互い違いに動きます。2本の足で立つ人間は、軸がクロスしているからです。
この体の自然な動きと、クラブの重心が行きたがる方向は、きれいに一致しています。だからピン筋の力学のスイングは、体に無理がありません。窮屈さがなく、筋力に頼らず、年齢を問わず取り組めます。
REVERSE THEORY
心臓部は「リバース理論」——今までの、逆をやる
「フルスイングでも、あの“勝手に真っ直ぐ戻る力”を起こすには、どうすればいいのか」。開いて上げたクラブを、どう降ろせば、あの力が一番強く働くのか。実は、ここにこの理論の心臓部があります。
クラブの動かし方が、一般的なスイングの常識とは、ことごとく逆です。上げ方も、逆。降ろし方も、逆。フェースの使い方も、逆。だから私は、この体系を——「リバース理論」と呼んでいます。
お願いしたいのは、今のスイングを部分的に直すことでも、新しいチェックポイントを覚えることでもありません。まったく違う、新しい動きです。覚える原理は、一つだけ。「クラブの行きたがる方向に、逆らわない」——それだけ。原理が一つだから、覚えたあとはスイング中に考えることが勝手に減っていきます。
方法が、「逆」。結果が、ゴルフの「生まれ変わり」。
それが——リバース理論です。
クラブだけ、体だけを切り取るのではなく、クラブの物理から体の動きまでを一続きで組み立てる。それが、この理論の特徴です。
WHO IT'S FOR
こんな方のための理論です
- 真面目に練習してきたのに、報われていないと感じている
- 練習場では打てるのに、コースで再現できない
- いい日と悪い日の差が大きく、スコアが読めない
- プロのような練習量は取れないが、上達を諦めたくない
長く練習してきたからこそ、今さら変えるのは不安かもしれません。まずはこのページの比較実演で、クラブの動きの違いを確かめてください。理解できるところから、練習につなげていきましょう。
打つたびに、何かを直すゴルフから。
狙う一打に、集中できるゴルフへ。
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